Laboratorio di mindfulness e self-compassion
26 Maggio 2021 – L'Istituto Tolman propone un corso esperienziale di 8 incontri per praticare attenzione, promuovere gentilezza, affinare consapevolezza nella vita quotidiana.
Durante il corso sarà possibile fare esperienze di pratiche di mindfulness e self-compassion per sviluppare un atteggiamento più compassionevole, aperto e consapevole. Sarà favorito il confronto trai partecipanti, che avranno acquisiranno strumenti pratici per coltivare la presenza mentale e l'equilibrio emotivo nella vita quotidiana.
Il corso si svolgerà online a partire dal 26 maggio 2021 e terminerà a luglio. Sarà condotto da Paolo Bruno Donzelli e Salvatore Enzo Giangrasso, psicologi psicoterapeuti cognitivo comportamentali, istruttori di mindfulness e MBSR, docenti dell'Istituto Tolman.
L'evento è a numero chiuso ed è diretto a tutti coloro, professionisti e non, che desiderano sviluppare una maggiore presenza mentale per motivi di crescita personale o professionale.
