self-compassion

Corso Mindfulness "Tra il Cuore e le Nuvole"

Laboratorio di mindfulness e self-compassion

26 Maggio 2021 – L'Istituto Tolman propone un corso esperienziale di 8 incontri per praticare attenzione, promuovere gentilezza, affinare consapevolezza nella vita quotidiana.

Durante il corso sarà possibile fare esperienze di pratiche di mindfulness e self-compassion per sviluppare un atteggiamento più compassionevole, aperto e consapevole. Sarà favorito il confronto trai partecipanti, che avranno acquisiranno strumenti pratici per coltivare la presenza mentale e l'equilibrio emotivo nella vita quotidiana.

Il corso si svolgerà online a partire dal 26 maggio 2021 e terminerà a luglio. Sarà condotto da Paolo Bruno Donzelli e Salvatore Enzo Giangrasso, psicologi psicoterapeuti cognitivo comportamentali, istruttori di mindfulness e MBSR, docenti dell'Istituto Tolman.

L'evento è a numero chiuso ed è diretto a tutti coloro, professionisti e non, che desiderano sviluppare una maggiore presenza mentale per motivi di crescita personale o professionale.

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